Darf es mal etwas ganz anderes sein?

Bei uns kann jeder Hoop erlernen!

Mit maximal 8 Teilnehmern lernt ihr bei unserer professionellen Trainerin in 75 Minuten pro Kurs Körperbeherrschung mal auf eine ganz andere Art. Es werden akrobatische und tänzerische Figuren unter, in und um einen Metallring unterrichtet. Der Durchmesser des Rings beträgt ca. 1 Meter und er ist an der Decke befestigt.

Für die Teilnahme an einem Kurs benötigt man keinerlei Vorkenntnisse!

Neben Kraft, Beweglichkeit und Balance wird mit dem „Aerial Hoop“ auch die Koordination geschärft.

Das Training beginnt mit einem gezielten Warm Up mit Kraft- und Stretching Übungen, um den Körper optimal vorzubereiten. Danach werden erste Tricks ausprobiert und in Verbindungen einstudiert.

Übrigens wird dieses intensive Training empfohlen, um Rückenschmerzen zu lindern und alle Muskeln des Körpers, vor allem Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine zu stärken. Und das Beste, das elegante Turnen im Ring macht unglaublich viel Spaß.